魅力是一種復(fù)合的美，有持久特別的吸引力和影響力。魅力包括：視覺魅力、社交魅力、精神魅力等。做個有魅力的人是很多女性的愿望，魅力是可以學(xué)習(xí)的，不做懶女人就是魅力女性共同的意識。

  女人一生在追求什么？古代女性主內(nèi)，丈夫、孩子、家庭是她的全部；而現(xiàn)代女性的價值不僅體現(xiàn)于家庭之內(nèi)，也體現(xiàn)于職場上的建樹、為社會作出的貢獻(xiàn)、對自我生命的追尋和豐富。更廣闊的發(fā)展天地也意味著更多方面的壓力。想要給職場女性全面的關(guān)懷，就必須真正了解女性的生活狀態(tài)和內(nèi)心訴求。經(jīng)濟社會高速發(fā)展帶來了壓力和機遇，社會和家庭對職場女性的期望和要求越來越多，該如何在各種角色間取得平衡，是職場女性永遠(yuǎn)關(guān)注的主題。本課程從“身、心、靈”三個維度闡述魅力女性的打造途徑，全方位塑造職業(yè)、知性、優(yōu)雅、高貴、充滿魅力的女性。

 

1） 幫助學(xué)員了解自身的身體、心理、情感特點

2） 幫助學(xué)員理解內(nèi)外兼修對女性成長的重要性

3） 幫助需學(xué)員掌握成為魅力女性的方法

 

1、培訓(xùn)時間為6個小時

2、培訓(xùn)形式以理論講授為主，結(jié)合案例討論、體驗游戲等方式。

3、培訓(xùn)對象為企事業(yè)機關(guān)女性人員

 

 

模塊一、話說魅力與魅力女性

1、 魅力的內(nèi)涵

2、 一個魅力女性的養(yǎng)成

3、 如何讓他人感覺你的魅力？

模塊二、外修儀態(tài)魅力

1、女性優(yōu)雅氣質(zhì)塑造 

2、職場女性的商務(wù)禮儀 

3、職場女性的儀態(tài)要素

4、 女性的著裝藝術(shù)

模塊三、內(nèi)修身體健康

1. 倡導(dǎo)健康生活，品味快樂人生

2. 女性健康的基本觀念

3. 健康生活密碼

4. 都市白領(lǐng)常見病的預(yù)防與治療

5. 女性生理機能的特點

6. 職場女性營養(yǎng)常識

7. 女性常見疾病的成因及營養(yǎng)治療??

8. 四季養(yǎng)生保健

模塊四、內(nèi)修心理健康

1. 女性壓力產(chǎn)生的根源及對個人身心健康、事業(yè)發(fā)展的影響

2. 女性心理特點

3. 常用心理減壓技巧

4. 女性心理養(yǎng)生方案

5. 學(xué)習(xí)自我改變的策略及EQ方法管理負(fù)面情緒

6. 學(xué)習(xí)自我規(guī)劃、建立支持系統(tǒng)以渡過壓力危機

7. 解讀心靈密碼——以全新的角度看待自己

模塊五、魅力女性的和諧生活共建

1、幸?；橐龅慕?jīng)營

2、和諧的親子關(guān)系

3、做個有魅力的幸福女人

模塊六：QA時間

   此模塊用于現(xiàn)場咨詢答疑

備注:以上大綱僅供參考,實際授課根據(jù)培訓(xùn)需求適當(dāng)調(diào)整