已加入本站1925天 , 點(diǎn)擊量：26933 次
我每天工作都覺得壓力好大，怎么辦？首先大多數(shù)的職場(chǎng)新人的壓力都源自于想的太多，行動(dòng)太少，這件事情聽起來很簡(jiǎn)單，但往往真的帶給人非常大的無形的壓力。你覺得自己是這個(gè)原因嗎？我覺得不是，不過你這么一說，我覺得可能是我的工作量實(shí)在太大了，那也不是...
當(dāng)下最大的痛點(diǎn)是什么？你知道嗎？那就是焦慮。接下來聊聊焦慮的本質(zhì)和根源。你可能會(huì)說，焦慮是因?yàn)闆]錢了，有錢就不會(huì)焦慮，但事實(shí)上，富人比窮人更加的焦慮。富人的焦慮是因?yàn)榭吹胶萌兆诱娴牡筋^了，窮人的焦慮是因?yàn)榘镜筋^也看不到好日子了。 焦慮...
教大家三招，讓你現(xiàn)在馬上就開心起來，以后只要有壓力或任何心情不爽，隨時(shí)都可以用這個(gè)方法。大家一定有過那種經(jīng)歷，當(dāng)你住在深山里，清晨打開窗戶，深吸一口清新的空氣，你的心情就會(huì)馬上變得特別好。這是因?yàn)闆鰵庾屛覀兇竽X中影響壞情緒的杏仁核溫度被降低...
如果你總是容易感到焦慮，那下面這兩個(gè)建議你一定要了解。 一、為什么我們會(huì)焦慮？ 是因?yàn)槲覀兛偸前阉季w放在了未來，我們總是會(huì)擔(dān)心未來將會(huì)發(fā)生的各種可怕的可能性。所以這個(gè)時(shí)候我們和當(dāng)下此時(shí)此地已經(jīng)失去了鏈接，怎么回到當(dāng)下此時(shí)此地呢？有一...
很多想要轉(zhuǎn)行成為心理咨詢師的小伙伴，都在思考一個(gè)問題，我到底要怎么做才能一腳進(jìn)入這個(gè)行業(yè)的門檻呢？我到底要先開始學(xué)些什么？從何入手呢？為了解答大家的這些問題，我專門收集了幾大平臺(tái)以及各個(gè)高校的心理咨詢師培養(yǎng)計(jì)劃的課程。通過總結(jié)這些課程我得到...