我們之前分享了體能對精力的影響，這節(jié)來說一說情緒。情緒對精力的影響，你肯定不能理解。比如說早上起來遇到一件特別開心的事兒，心情大好，一天都覺得自己精力充沛。如果早上起來遇見一件不爽的事兒，反之覺得很鬧心，一天都覺得很不爽，干什么事兒呢？都沒有心情?，F(xiàn)代心理學有大量的數(shù)據(jù)證明，情緒對人們的記憶力、認知力、決策力都有影響。如果我給你講積極的情緒的重要作用，你會不會反問我說不對，那你們看那么多天才很瘋狂，梵高貝多芬這些人一輩子情緒都不穩(wěn)定，經(jīng)常抑郁。為什么還能創(chuàng)造出這么多偉大的作品呢？是不是負面的情緒也有著作用，我不知道你有沒有同樣的問題，但是這不是這個理。

后來，歷史學家們對這些人研究發(fā)現(xiàn)，他們情緒波動確實很大，有時候很亢奮，很正面，但很快又變得很低落、抑郁。但請注意了，他們產出最高，創(chuàng)造力最強的時候，并不是處于低谷，而恰恰處于波峰，處于他們正面情緒非常高漲的時候。換句話說，他們經(jīng)歷很多情緒的波動，但真正有效率有產出的時候，是在情緒最好的時候，所以我說正面積極的情緒是精力輸出的保障。打個比方，體能好比汽車發(fā)動機的馬力，而情緒就好比發(fā)動機的火花塞。沒有積極的情緒，再足的馬力也啟動不了，現(xiàn)在你又說了，情緒這個東西是外界刺激的，自己沒辦法控制，我說完全可以。